Piciorul diabetic este o complicatie severa, care se intalneste la persoanele cu diabet, datorita dezechilibrului glicemic, neuropatiei diabetice, circulatiei sanguine deficitare si infectiilor. Prevenirea piciorului diabetic poate fi realizata cand persoana cu diabet, alaturi de un bun control glicemic, va respecta urmatoarele zece sfaturi de autoobservare si autoingrijire a picioarelor.

Zece sfaturi indicate

1. Inspectati-va zilnic picioarele, folositi o oglinda sau rugati o alta persoana sa va ajute;
2. Spalati-va zilnic picioarele cu grija;
3. Stergeti-va picioarele cu atentie, nu lasati umed spatiul dintre degete. Umezeala favorizeaza aparitia micozelor;
4. Aplicati pe picioare creme hidratante pentru ingrijirea pielii; pe pielea uscata apar fisuri si in felul acesta se produc infectii;
5. Unghiile trebuie taiate drept, nu prea scurt. Folositi pile pentru a nu avea colturi ascutite;
6. Folositi numai incaltaminte adecvata, niciodata cu barete;
7. Pantofii noi se vor purta progresiv pentru acomodare. Nu umblati desculti sau doar cu ciorapi.
8. Folositi ciorapi care absorb transpiratia, care permit picioarelor sa se aeriseasca si sa se mentina uscate.
9. Senzatia de picioare reci dispare doar prin tratament adecvat, prescris de medic, si nicidecum prin incalzirea lor cu sticle, caramizi sau apropierea de foc. Acestea pot provoca arsuri grave;
10. Adresati-va imediat medicului: daca apar dureri in picioare sau din contra daca remarcati ca si-au pierdut sensibilitatea; daca apar deformari, vezicule, ulceratii, fisuri, roseata, hemoragii sau atrofii musculare la nivelul picioarelor.