Sfaturi pentru evitarea bolii hemoroidale
Sfaturi pentru evitarea bolii hemoroidale
-
Evitati alimentele care pot cauza iritatii locale (mancare condimentata, alcool) sau bauturi stimulante (cafea, ceai);
-
Beti multa apa: cel putin 1,5 pana la 2 litri zilnic;
-
Faceti exercitii regulate, cum ar fi gimnastica, mersul pe jos, inotul. Evitati anumite sporturi cum ar fi ciclismul si calaritul;
-
Obisnuiti-va sa aveti scaune la mese regulate;
-
Optati pentru haine comode. Evitati ce este stramt;
-
Adoptati o dieta echilibrata: alimente bogate in fibre cereale, paine neagra, fructe si legume;
-
Nu ramaneti pentru un timp indelungat in locuri prea incalzite;
-
Incercati sa evitati ridicarea unor greutati mari;
-
Aveti grija de igiena personala dar feriti-va de produse care pot deveni o sursa de iritare daca sunt folosite in mod curent;
-
Daca simptomele persista (spre exemplu aparitia sangelui pe hartia de toaleta, disconfort anal), consultati medicul.
optica medicala, oftalmologie, ochelari, lentile de contact
Timis - Timisoara
Programari la: 0721.316.224
|
|
Chirurgie maxilo-faciala, Radiologie dentara, Stomatologie, Implantologie dentara
Timis - Timisoara
0256.290.785
|
|
