In timpul sarcinii exista numeroase faze in care aromoterapia este benefica, de mare ajutor si in acelasi timp usor de folosit. Pentru a putea folosi uleiurile esentiale in siguranta in timpul sarcini trebuie sa tineti cont de cateva indicatii.

Dilutia slaba

Uleiurile esentiale sunt extreme de concentrate si este nevoie sa fie diluate inainte de folosire. O dizolvare obisnuita pentru amestecurile aromoterapiei in timpul sarcinii este de 2%, ceea ce inseamna aproximativ 10 picaturi de uleiuri esentiale. Pentru o baie aromoterapeutica se adauga 6-10 picaturi de uleiuri esentiale la tub, care trebuie sa fie bine incorporate inainte de a intra in cada de baie, iar 3-6 picaturi de uleiuri esentiale, adaugate intr-un vas cu apa si in care, ulterior a fost inmuiata o carpa, pot folosi ca si compresa.

Uleiuri pe care este bine sa le evitati in timpul sarcinii

Specialistii afirma ca folosirea uleiurilor esentiale trebuie sa fie extrem de limitata si evitata in primul trimestru al sarcinii, dar poate fi de folos in ultimele doua trimester, mai ales cand incepe travaliul. Este bine sa evitati uleiurile de cuisoare, chimen dulce, busuioc, cedru, scortisoara, isop, iasomie, ienupar, lamaita, patrunjel, menta, rosmarin, cimbru, maghiran dulce, smirna, cimbru. Aceasta lista se bazeaza in special pe cunostiintele legate de proprietatile fiecarei esente de ulei. Din motive evidente, in timpul sarcinii este recomandat a se evita uleiurile esentiale care sunt recunoscute pentru proprietatile lor de a subtia sangele sau de a cauza crampe si contractii. Folosite in dozele de dilutie potrivite, majoritatea acestor uleiuri nu ar trebui sa cauzeze nici un fel de probleme in timpul sarcinii, dar este recomandat ca viitoarele mamici sa fie precaute.

Uleiuri recomandate pentru sarcina

Lemn de trandafir: antiseptic, sedativ;
Lemn de santal: antiseptic, antiinflamator, sedativ, antidepresiv. Ajuta in problemele de cistita din timpul sarcinii;
Mandarina: antispasmodic, stimulant limfatic, calmant, sedative. Ajuta in prevenirea vergeturilor;
Lavanda: antiseptic, antibiotic, analgesic, antidepresiv, vindecator, relaxant. Ajuta in congestiile respiratorii;
Tamaie: antiseptic, astringent, sedativ, efect de incalzire;
Mandarin: antiseptic, inviorator, tonic, usor relaxant;
Patciuli: antiseptic, antidepresiv, antiinflamator, sedative nervos. Diminueaza confuzia, indecizia si apatia;
Grapefruit: astringent, ajuta la digestie, stimulant limfatic, ajuta in retentia de lichide;
Eucalipt: antiseptic, antibiotic, analgezic, antiinflamator, antiviral, ajuta in congestiile respiratorii;
Musetel: antiseptic, analgezic, antiinflamator, antispasmodic, alina durerile cauzate de crampe musculare, dureri de cap, de dinti si indigestie;
Bergamota: analgezic, antiseptic, antidepresiv, inviorator, energizant, ajuta in problemele de cistita din timpul sarcinii.